Nâng cao giá trị bản thân giúp bạn sống hạnh phúc hơn, có định hướng rõ ràng để theo đuổi đam mê và phát triển sự nghiệp.
Bạn đang xem: Cách tạo nên giá trị bản thân
Giá trị bản thân có thể đem đến thành công từ công việc hàng ngày. Khi việc bạn làm và cách bạn cư xử hòa hợp với các giá trị của bản thân, cuộc sống sẽ trở nên vui vẻ hơn và công việc không còn là gánh nặng.
Vậy làm thế nào để nâng cao được giá trị bản thân, hãy tham khảo 5 việc nên thực hiện dưới đây.
Đọc sách
Thế giới rộng lớn đến mức bạn không thể khám phá hết, nhưng bạn có thể đọc được cả thế giới trong sách.
Tỷ phú Charlie Munger, phó chủ tịch tập đoàn Berkshire Hathawway (Mỹ) từng nói: "Tôi đã gặp nhiều người thông minh và thành đạt ở mọi lĩnh vực. Họ giống nhau một điểm: Ngày nào cũng đọc sách".
Cải thiện sức khỏe
Trên Zhihu, mạng xã hội hỏi đáp lớn nhất Trung Quốc có câu hỏi: "Thứ đắt nhất bạn từng mua là gì?". Câu trả lời nhiều người tâm đắc nhất là: "Đó là sức khỏe, bởi bệnh tật lúc nào cũng có thể khiến gia đình tán gia bại sản".
Trong một cuộc phỏng vấn về sức khỏe bản thân, tỷ phú Warren Buffett nói: "Nếu tôi tặng bạn một chiếc xe và đó là chiếc duy nhất trong cuộc đời, bạn sẽ chăm sóc tốt nhất có thể. Dù hỏng hóc nào xảy ra, bạn sẽ nhanh chóng sửa chữa. Điều này cũng đúng với bộ não và cơ thể của chúng ta. Đừng đợi 50 tuổi mới bắt đầu lo cho nó, bởi đến lúc đó rệu rão lắm rồi".
Tỷ phú Warren Buffett phát biểu tại đại hội cổ đông thường niên năm 2019 của tập đoàn Berkshire Hathaway ở Nebraska, Mỹ. Ảnh: AP.
3. Duy trì thói quen tốt
Kỹ sư Matt Cutts của Google từng chia sẻ câu chuyện 30 ngày thử thách bản thân. Ông tự quy định mỗi ngày phải hoàn thành 4 nhiệm vụ: Đạp xe đi làm, đi bộ 10.000 bước, chụp ảnh và viết tự truyện, đồng thời từ bỏ 4 thói quen xem tivi, ăn đồ ngọt, dùng Twitter và uống cà phê. Ba mươi ngày sau, Matt Cutts giảm cân thành công mà thấy tinh thần phấn chấn hơn để bắt tay vào những dự án mới.
"Sau thử thách, tôi phải cảm ơn chính bản thân sau 30 ngày duy trì thói quen lành mạnh đó", Matt Cutts nói.
Nhà triết họ Hy Lạp cổ đại Aristoteles nói: "Cuộc sống của chúng ta là tổng hòa của vô số thói quen". Beethoven cũng chia sẻ: "Giọt nước có thể làm mòn tảng đá, không phải vì giọt nước có sức mạnh, mà do nước chảy liên tục ngày đêm. Do đó ta có thể khẳng định, không nhích từng bước thì không bao giờ có thể đi xa ngàn dặm".
4. Tận dụng thời gian
Trên đời này, thứ công bằng duy nhất chính là thời gian bởi một ngày của mọi người đều dài như nhau. Albert Einstein từng nói: "Sự khác biệt giữa mọi người chính ở cách sử dụng thời gian rảnh rỗi. Thời gian này sẽ sinh ra tài năng, người lười biếng, nghiện rượu hay cờ bạc".
Đừng bao giờ lãng phí thời gian và đừng sống mông lung. Khi làm cho thời gian có ý nghĩa, cuộc sống cũng trở nên ý nghĩa. Cách bạn sử dụng thời gian quyết định bạn sẽ sống thế nào.
5. Tăng giá trị của các mối quan hệ xã hội
Người thành công thường là có quan hệ xã hội tốt. Mối liên hệ giữa con người với nhau, về bản chất là sự trao đổi giá trị. Mở rộng quan hệ không phải là bạn biết thêm bao người, mà có bao nhiêu người biết tới bạn. Khi bản thân không có giá trị, việc bạn biết bao nhiêu người cũng không có giá trị.
Xem thêm: Top 26 Mặt Hàng Kinh Doanh Mặt Hàng Gì Bán Chạy Nhất Hiện Nay
Nâng cao giá trị bản thân trong vòng 1 tháng: Quan trọng nhất là phải biết cách đặt ra những mục tiêu dài hạn và bắt đầu hành động. Bạn có bao giờ cảm thấy tự ti và quyết tâm thay đổi vì muốn một cuộc sống lành mạnh, cân bằng nhưng rồi lại thất bại sau chưa đầy 1 tháng?
Bạn luôn tự hứa rằng sẽ thật nghiêm khắc với bản thân, lên lịch biểu cho một ngày, nhưng rồi đâu lại vào đấy? Nguyên do là từ sự thiếu kiên nhẫn và kỳ vọng thay đổi một cách nhanh chóng của bạn.Làm thế nào để khắc phục?
★42 vật phẩm đặc biệt phát triển bản thân mỗi ngày
Mục lục hiện
1. Nâng cao giá trị bản thân bằng cách đọc sách
2. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện bản thân nhanh chóng
3. Đặt ra mục tiêu dài hạn và bắt đầu hành động
4. Từ bỏ ít nhất một thói quen xấu
5. Cải thiện bản thân bằng cách học một ngôn ngữ mới
6. Nâng cao giá trị bản thân bằng cách tránh xa những thứ tiêu cực
7. Đi du lịch giúp nâng cao giá trị bản thân rất nhiều
8. Dành thời gian cho gia đình và bạn bè nhiều hơn
9. Học hỏi từ những người giỏi hơn để cải thiện bản thân
42 kỹ năng phát triển bản thân tối ưu mỗi ngày
1. Nâng cao giá trị bản thân bằng cách đọc sách
Sách là cách rẻ nhất để nâng cấp giá trị trong thời gian ngắn nhất! Đọc sách hàng ngày nên là mục tiêu hàng đầu để nâng cao kiến thức về mọi khía cạnh cho bản thân bạn. Việc đọc sách không chỉ cho bạn hiểu biết thêm về cuộc sống bên ngoài, nó còn là cách giúp bạn tận dụng “thời gian chết” một cách thông minh thay cho việc nằm lướt mạng xã hội không mục đích.
Duy trì thói quen này bằng cách dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để ngồi thư giãn cùng những quyển sách bạn yêu thích. Hãy xem việc đọc sách là một sự hưởng thụ để giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ. Khi đã quen dần thì tăng lên 30 phút – 1 tiếng/ ngày và chỉ sau 1 tháng duy trì, chắc chắn bạn sẽ có một lượng kiến thức đáng kể đấy.
2. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện bản thân nhanh chóng
Hoạt động thể chất thường xuyên vừa giúp bạn cải thiện sức khỏe, tăng sức bền và duy trì một tinh thần thoải mái. Lợi ích của việc tập thể dục nhiều vô kể nhưng vẫn còn rất ít những người trẻ như chúng ta ý thức được điều đó.
Thể dục thể thao không những giúp ta duy trì sức khỏe mà còn là một phương pháp rèn luyện tinh thần quyết tâm, tự giác của mỗi người. Từ aerobic, yoga, gym hay thậm chí là đi bộ cũng là một hình thức tập luyện giúp cơ thể tiêu hao năng lượng và cải thiện mỗi ngày.
Và lời khuyên cho bạn rằng hãy cố gắng dành thời gian tập thể dục trước năm 30 tuổi để tránh các bệnh về xương khớp, tim mạch để sau này khi không còn đủ sức khoẻ mới biết nói giá như.
3. Đặt ra mục tiêu dài hạn và bắt đầu hành động
Người trẻ chúng ta thường dễ bị rơi vào trạng thái vô định và mất phương hướng trên hành trình tìm đến thành công. Sẽ rất khó nếu bản thân bạn không có định hướng cho tương lai, vì vậy hãy bắt tay vào và lên một kế hoạch thật tỉ mỉ để quyết tâm theo đuổi nhé.
Lập ra một mục tiêu thật rõ ràng và cụ thể về những điều bạn mong muốn đạt được trong 5 năm tiếp theo rồi từ đó tiếp tục lên các kế hoạch ngắn hạn theo từng tháng. Điều này không chỉ giúp bạn không cảm thấy nản lòng mà còn là một cách giúp tối ưu con đường đi đến mục tiêu nhanh chóng nhất.
4. Từ bỏ ít nhất một thói quen xấu
Những thói quen xấu chính là thứ kìm hãm sự phát triển của chúng ta, là lý do khiến ta thấy cuộc sống nhàm chán, vô định. Nếu muốn nâng cao giá trị bản thân, mở đường cho cuộc sống của mình, bạn ít nhất phải loại bỏ ngay một thói quen xấu như: thức khuya, lười đọc sách, lười vận động, không gọn gàng, ngăn nắp,… Cố gắng cải thiện dần trong một thời gian dài, bạn sẽ nhận ra được sự khác biệt vượt trội của chính bản thân mình.
5. Cải thiện bản thân bằng cách học một ngôn ngữ mới
“Ngôn ngữ là nguồn sống của tâm hồn, là nguyên liệu cho tư duy và là sự thể hiện của tư duy phát triển” – Oliver Wendell Holmes. Chỉ có duy nhất ngôn ngữ mới là thứ giúp bạn mở rộng thế giới quan, nâng cao giá trị bản thân và vốn hiểu biết có hạn của mình.
Biết thêm một thứ tiếng, hàng trăm cơ hội sẽ đến với bạn: bạn mới, công việc mới với thu nhập hằng mơ ước. Đây cũng là cách duy nhất giúp bạn trở thành một người cực kỳ thu hút với vẻ đẹp tri thức, vẻ đẹp mà không phải ai cũng có được. Vì vậy, hãy bắt đầu học thêm một ngôn ngữ mới ngay hôm nay.
6. Nâng cao giá trị bản thân bằng cách tránh xa những thứ tiêu cực
Đừng tự làm phiền muộn cuộc sống của bạn bằng những điều tiêu cực. Hãy tránh xa những người khiến bạn cảm thấy tự ti, chán nản với dự định của bản thân. Những người này thường có xu hướng gây xao nhãng mọi quyết định của bạn. Thay vào đó, hãy kết giao với những người bạn có nguồn năng lượng cởi mở, tích cực, cùng chung hoài bão ước mơ để cùng cố gắng, làm cho cuộc sống của bạn trở nên có ý nghĩa hơn.
7. Đi du lịch giúp nâng cao giá trị bản thân rất nhiều
Hãy cho bản thân bạn một ngày rảnh rỗi để thư giãn sau một thời gian dài căng thẳng, áp lực với cuộc sống. Bạn nên dành ra ít nhất 2 lần trong năm để tự thưởng cho bản thân một chuyến du lịch. Nếu kinh phí không cho phép, hãy đi gần, miễn là bạn thấy thoải mái. Ngoài ra, khám phá thêm một địa điểm mới để thăm thú cũng là một cách cực hay ho để xả stress đấy nhé.
8. Dành thời gian cho gia đình và bạn bè nhiều hơn
Gia đình và bạn bè thân thiết là món quà quý giá nhất mà bạn được ban tặng, vì vậy dù có bận rộn đến mấy cũng đừng quên những người thân yêu luôn bên bạn mới là quan trọng nhất. Thật ra những hành động đơn giản, cũng đủ làm ta thấy hạnh phúc: Dành thời gian trò chuyện với cha mẹ nhiều hơn, luôn tranh thủ để về ăn cơm nhà; một cuộc hẹn ngẫu hứng cùng bạn bè đi uống cafe tán gẫu vào một buổi sáng cuối tuần và tâm sự về khoảng thời gian đã qua…
Nên nhớ rằng công việc mất thì có thể tìm lại được nhưng tình cảm thì không. Hãy học cách trân trọng, biết ơn những người thân luôn ở bên ta và sẵn sàng nuôi dưỡng, duy trì để các mối quan hệ ngày càng trở nên tốt đẹp hơn.
9. Học hỏi từ những người giỏi hơn để cải thiện bản thân
Những mối quan hệ xung quanh ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống con người. Để nâng cao giá trị, cải thiện bản thân trở thành một người thành công, hãy cố gắng kết giao với những người giỏi hơn bạn. Nếu xung quanh bạn là những người giỏi, bạn sẽ được mở mang tầm nhìn, những kiến thức và kinh nghiệm thực tiễn hiếm hoi mới có được. Bạn phải luôn thể hiện một thái độ sẵn sàng học hỏi để được chia sẻ những bí quyết dẫn đến thành công.
